НАЧИНАЮЩИМ

Волнуетесь перед тем, как записаться на первую тренировку pole dance? Здесь мы ответим на самые распространенные вопросы, чтобы вам было максимально комфортно и спокойно начать заниматься.



ОТВЕТЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ:

1)Наверное, я слишком старая для этого...
Ваш возраст не имеет значения. Мы написали интересную заметку на эту тему  ВОТ ЗДЕСЬ


2)Какой уровень подготовки нужен?
Ваш уровень подготовки не имеет значения. Обучение начинается с самых основ, которые доступны всем. 


3)У меня слабые руки / я - дерево!
Растяжка и слабые руки так же не проблема. Все растянется и укрепится в процессе тренировок.


4)А какие противопоказания?
Если у вас есть хронические заболевания, то рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом занятий. 


Особенно внимательно нужно отнестись к своему здоровью девушкам с повышенным артериальным давлением, повышенным внутричерепным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, грыжами межпозвонковых дисков, варикозным расширением вен.  


О любых проблемах со здоровьем обязательно предупреждайте своего тренера, чтобы он учитывал ваши индивидуальные особенности при составлении программы тренировок.


5)По сколько человек группы? Есть для начинающих?
Группы набираем до 10 человек и они не делятся на начинающие и продолжающие. Вы просто приходите туда, где есть место. Хореограф подбирает материал индивидуально под ваш уровень.

Но у нас есть подготовительные курсы для начинающих, чтобы обеспечить максимально деликатный вход в тренировочный процесс. На главной странице сайта всегда висит актуальная инфомация о наборе. Если нет - то в данный момент набор не идет, но вы все равно можете позвонить нам и записаться в лист ожидания на ближайший курс.


6)Стесняюсь идти в группу, где все уже что-то умеют...
На тренировке все будут глубоко увлечены процессом и никто не будет оценивать ваши способности))

Еще рекомендуем прочитать заметку СОВЕТЫ НОВИЧКАМ



ЗАПИСЬ:

1)Вам необходимо выбрать группу с удобным для вас РАСПИСАНИЕМ

2)Записаться на бесплатный пробный урок через ФОРМУ или позвонить по телефону 8-913-919-89-00.

3)Если вас терзают смутные сомнения, то можно записаться ЗДЕСЬ на ознакомительную консультацию: вы придете к нам в студию, лично пообщаетесь с нами, все посмотрите и зададите все интересующие вопросы. 


СОБИРАЕМСЯ НА ТРЕНИРОВКУ. ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ:

1)Шорты и удобная майка. Если нет шорт - не беда! Не нужно бежать за ними в магазин. Первое время можно заниматься и в штанах, потом мы расскажем где можно купить правильные шорты. 

2)Решимость и позитивный настрой.





ОСТАЛИСЬ СОМНЕНИЯ? ПИШИТЕ НАМ!

1)ЛИЧНОЕ СООБЩЕНИЕ ВКОНТАКТЕ:


тренер Мария Селищева
тренер Катя Козьмина
тренер Таня Луценко

2)НА НОМЕР WHATSAPP ИЛИ VIBER:

 8-913-919-89-00

POLE DANCE - это здорово! Как минимум, стоит попробовать. Не стесняйтесь, приходите к нам на тренировки. У нас очень дружные группы и добрые, внимательные тренеры)) 


Создать сайт
бесплатно на Nethouse