СТАТЬИ

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Я боюсь, что слишком стара для pole dance

Мы просто расскажем вам про Грету Понтарелли, а выводы делайте для себя сами))


Когда Грете было 59, ей грозил «остеопороз» — заболевание, разрушающее костную ткань: «Чтобы укрепить кости, мне нужны были упражнения, связанные с нагрузкой, с поднятием веса, — говорит она. — Но просто заниматься с тяжестями очень скучно. Поэтому я обратила внимание на танцы на пилоне.»


“Я тренировалась по несколько часов каждый день, — говорит Грета. — было очень трудно, но и невероятно здорово. У меня сформировалось даже что-то вроде зависимости. Уже через месяц я почувствовала, что движения даются мне легче. Начало получаться”. Фигура подтянулась, мышцы стали более гибкими, боли в спине прошли. Но самое главное — у Греты появилась возможность вдохновлять людей: “Многие уже в 40-45 лет считают, что им поздно начать что-то новое и найти свою мечту. Я рада, что могу переубедить их и показать, что это не так”.


Все еще не верите, что такое возможно? Посмотрите видео Греты с соревнований по pole dance!



Pole Dance - не скучный способ привести в порядок тело и душу.

Даже в наше время все еще находятся люди, которые считают танец с шестом исключительно развратным занятием обитательниц стрип-клубов. Но их все меньше и меньше. Ведь шест (или пилон) дает такой огромный простор для спорта и творчества, что было бы преступлением ограничивать его использование только для стриптиза.


Огромную популярность pole dance обеспечивают ощущения полета и преодоления законов физики, при этом обеспечивается хорошая нагрузка на все группы мышц. Девушки, которые приходят на занятия pole dance, довольно быстро приобретают подтянутое тело, красивый рельеф. 

Еще неотъемлемая часть pole dance - гибкость. Ученицы старательно работают над растяжкой шпагатов, спины и тела в целом, чтобы научиться делать трюки продвинутого уровня.

Но хорошей растяжки не достаточно для выполнения сложных трюков. Необходима сила и координация. Поэтому уроки pole dance включают комплексы упражнений на развитие силы, выносливости и умения владеть телом.

Многие думают, что для начала занятий необходима предварительная подготовка. Это не так. В хорошей студии танца вас научат всему необходимому "с нуля". Успех, во многом, будет зависеть от вашего желания и усердия. Если посещать занятия регулярно, выполнять все рекомендации тренера, следить за своим питанием, то очень скоро вы увидите результаты своей работы. 


Поэтому ничего не бойтесь и не сомневайтесь. Pole dance - это весело, очень красиво и эффективно. Выбирайте студию, записывайтесь на пробный урок, берите шорты, удобную майку и вперед, покорять новые вершины!



Создать сайт
бесплатно на Nethouse